METODOLOGÍA
"Entiendo la preparación física como un pilar fundamental en el entrenamiento deportivo, al mismo nivel que otros aspectos como los técnico-tácticos."
VALORACIÓN
INICIAL
Conocer el punto de partida me permite establecer un plan de trabajo óptimo
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Si no sabes de dónde partes, nunca sabrás si has mejorado
PLAN INDIVIDUAL
Cada jugador es diferente, tiene un historial único de lesiones, y debe tener un plan de mejora con aspectos individuales
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PLANIFICAR EL ENTRENO
GRUPAL
Establecer objetivos a corto y medio plazo junto con el cuerpo técnico
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Los objetivos técnico-tácticos y condicionales en muchos casos pueden ser perseguidos de forma integrada
CONTROLAR Y
CUANTIFICAR LA CARGA
Controlar el esfuerzo al que someto a los jugadores es el apartado más importante para adaptar los entrenamientos posteriores
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Necesitas conocer el estado de tus deportistas para optimizar tus entrenamientos y disminuir el riesgo de lesión
ADAPTAR LOS ENTRENOS
El contexto cambia día a día, semana a semana... Y los entrenamientos deben adaptarse a las circunstancias, fatiga, aspectos tácticos...
RE-VALORAR
RE-VALORAR
Volver a realizar una valoración es imprescindible para saber si has conseguido los objetivos que te propusiste al principio