METODOLOGÍA
"Entiendo la preparación física como un pilar fundamental en el entrenamiento deportivo, al mismo nivel que otros aspectos como los técnico-tácticos."
VALORACIÓN
INICIAL
Conocer el punto de partida me permite establecer un plan de trabajo óptimo
Si no sabes de dónde partes, nunca sabrás si has mejorado
PLAN INDIVIDUAL
Cada jugador es diferente, tiene un historial único de lesiones, y debe tener un plan de mejora con aspectos individuales
PLANIFICAR EL ENTRENO
GRUPAL
Establecer objetivos a corto y medio plazo junto con el cuerpo técnico
Los objetivos técnico-tácticos y condicionales en muchos casos pueden ser perseguidos de forma integrada
CONTROLAR Y
CUANTIFICAR LA CARGA
Controlar el esfuerzo al que someto a los jugadores es el apartado más importante para adaptar los entrenamientos posteriores
Necesitas conocer el estado de tus deportistas para optimizar tus entrenamientos y disminuir el riesgo de lesión
ADAPTAR LOS ENTRENOS
El contexto cambia día a día, semana a semana... Y los entrenamientos deben adaptarse a las circunstancias, fatiga, aspectos tácticos...
RE-VALORAR
RE-VALORAR
Volver a realizar una valoración es imprescindible para saber si has conseguido los objetivos que te propusiste al principio